在這個(gè)全民健身的時(shí)代，每個(gè)人都越來越熱愛運(yùn)動(dòng)。而全民健身的地點(diǎn)就是三個(gè)地方，一個(gè)是健身房，一個(gè)就是公園，還有一個(gè)是家里。毫無(wú)疑問的，每個(gè)地方的健身房生意也會(huì)越來越火爆。而公園呢？室外的空氣質(zhì)量越來越差。那么只有在家里進(jìn)行健身，而在家里卻沒有專業(yè)的私人教練指導(dǎo)，也沒有很多人陪著一起鍛煉。那么怎么樣才能讓自己鍛煉的姿勢(shì)又標(biāo)準(zhǔn)又有用呢？你可以下載Keep軟件進(jìn)行使用，讓你擁有個(gè)自己的私人教練。

下載好這個(gè)軟件之后打開就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面。該頁(yè)面顯示著各種勵(lì)志健身的話語(yǔ)，用戶可以點(diǎn)擊“現(xiàn)在就加入”進(jìn)入該軟件，也可以點(diǎn)擊右上角的“登錄”進(jìn)行操作。

這個(gè)是點(diǎn)擊“現(xiàn)在就加入”之后就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，用戶需要進(jìn)行一些個(gè)人資料的填寫以及選擇自己想要的要求，用于該軟件為您推薦訓(xùn)練內(nèi)容。

填寫完各項(xiàng)資料及要求之后就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，該頁(yè)面根據(jù)用戶提供的內(nèi)容選擇了適合用戶的訓(xùn)練內(nèi)容。用戶可以選擇添加自己想要的訓(xùn)練內(nèi)容，在之后就可以直接訓(xùn)練。

之后就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，該頁(yè)面是“訓(xùn)練”頁(yè)面。該頁(yè)面顯示了自己總共訓(xùn)練的時(shí)間、次數(shù)以及消耗的熱量，還有用戶在前一頁(yè)選擇的訓(xùn)練內(nèi)容，還能選擇“添加訓(xùn)練”加入更多的新訓(xùn)練。

點(diǎn)擊“發(fā)現(xiàn)”就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，該頁(yè)面顯示了各種話題討論、熱門活動(dòng)等內(nèi)容，還有飲食以及商城，用戶可以點(diǎn)擊“飲食”查看專業(yè)的飲食指導(dǎo)，也可以點(diǎn)擊“商城”進(jìn)行購(gòu)買Keep里的專業(yè)裝備。

點(diǎn)擊第三個(gè)圖標(biāo)“動(dòng)態(tài)”就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，用戶可以在該頁(yè)面看到其他人的近況動(dòng)態(tài)。用戶可以選擇“熱門”、“關(guān)注”以及“同城”查看你想看的動(dòng)態(tài)，還可以點(diǎn)擊右上角的照相機(jī)樣圖標(biāo)發(fā)布自己的動(dòng)態(tài)。

點(diǎn)擊“我”就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，用戶可以點(diǎn)擊“訓(xùn)練歷史”、“我的收藏”進(jìn)行查看，還能點(diǎn)擊“身體數(shù)據(jù)”以及“運(yùn)動(dòng)能力”查看自己的身體狀況。用戶還能在該頁(yè)面查看訓(xùn)練、跑步、騎行等級(jí)，這些等級(jí)都是由用戶運(yùn)動(dòng)而得到的。

點(diǎn)擊“我”的最上方的登錄圖標(biāo)就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面。用戶可以選擇手機(jī)注冊(cè)新的用戶，還能使用微信以及QQ進(jìn)行注冊(cè)，也能點(diǎn)擊其他方式注冊(cè)。

用戶點(diǎn)擊“我”的頁(yè)面的右上角圖標(biāo)就會(huì)出現(xiàn)以上頁(yè)面，該頁(yè)面就是“設(shè)置”頁(yè)面。用戶可以在該頁(yè)面進(jìn)行各種操作設(shè)置以及賬戶管理、個(gè)人資料。

這么一個(gè)好用的私人教練還不快快領(lǐng)回家嗎？我已經(jīng)開始練起來了，向好身材好狀況邁出第一步！